Mặc dù tuổi thọ trung bình toàn cầu hiện nay đã hơn 70 tuổi, nhưng trọng tâm của nhiều người ngày nay không phải là “tôi có thể sống đến bao nhiêu tuổi?” Thay vào đó, câu hỏi quan …
Cho dù bạn là người yêu chó hay là bạn của mèo, vật nuôi có thể có tác động tích cực lớn đến sức khỏe của chúng ta. Trên thực tế, có rất nhiều cách mà vật nuôi thậm …
Căng thẳng là thứ ảnh hưởng đến tất cả chúng ta và theo những cách khác nhau. Tuy nhiên, cách chúng ta đối phó và xử lý căng thẳng mới thực sự ảnh hưởng đến tác động …
À vâng: caffeine . Đây là một trong những thứ đầu tiên mà nhiều người trong chúng ta phải bắt đầu ngày mới, trong một tách cà phê hoặc trà. Hơn năm triệu bao cà phê 60 kg dự kiến …
Có rất nhiều lời bàn tán về từ “sức sống” và ý nghĩa của nó, đặc biệt là liên quan đến tuổi thọ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra một định nghĩa rất dài dòng và …
Gần đây có rất nhiều cuộc thảo luận về việc nhịn ăn – đặc biệt là nhịn ăn gián đoạn – và nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau của nó. Mặc dù lý do chính khiến mọi …
Chúng tôi đã xem xét nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ trong chuyên mục này trong nhiều năm, từ lối sống và lựa chọn chế độ ăn uống đến nghiên cứu một số “khu vực xanh” …
Bây giờ, hơn bao giờ hết, chúng ta biết rằng việc giữ đủ nước quan trọng như thế nào. Việc uống đủ H2O rất quan trọng trong việc giúp chúng ta duy trì sức khỏe thể chất và …
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Neurology cho thấy chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp não bộ của chúng ta khỏe mạnh bằng cách giảm các dấu hiệu liên quan đến …
BỮA SÁNG : 100 KAL 1 LY NƯỚC LỌC 1 LY DINH DƯỠNG 90 CALO 1 MIẾNG TÁO : 10 CALO BỮA TRƯA: 400 CALO 1.Cơm trắng: Khoảng 100g. Carbohydrate: Cơm trắng là nguồn cung cấp carbohydrate …